Sabaï di kha (สบายดีค่ะ) veut dire « je vais bien » en Thaïlande, pays où les
massages sont une vieille tradition.
Histoire et bienfaits du massage
Historiquement, il est fait mention du massage dans des manuscrits chinois il y a environ 5000 ans, c’est dire s’il trouve déjà sa légitimité dans la durée ! Mais on peut admettre que le massage est né avec l’humanité. En effet qui n’a pas porté sa main sur une zone douloureuse pour la caresser ou la frictionner pour la soulager ? Ce qui ne fut qu’un geste instinctif a depuis fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques.
Les travaux médicaux les plus anciens, depuis les chinois (environ 2600 ans avant J.-C) jusqu’aux romains en passant par ceux entre autres du grec Hippocrate, décrivent le massage comme une thérapie efficace particulièrement pour les blessés de guerre et les sportifs.
Au fil des siècles de pratiques, les résultats favorables obtenus par les massages
dans le traitement de nombreuses affections incitent les scientifiques à en
expliquer les corrélations par l’expérimentation.
Aujourd’hui le massage est une thérapie efficace établie de longue date. Outre
son pouvoir de profonde relaxation, ses effets sur nos articulations, nos muscles, notre peau, notre système nerveux, etc ne sont plus à prouver.
Le massage des pieds combiné à la réflexologie procure une looongue liste de
bienfaits. D’abord, de par l’action enveloppante des mains du masseur, la
sensation de bien-être amène le corps tout entier à se détendre et ainsi éliminer
les tensions. Quand elle arrive à se laisser aller, il n’est pas rare que la personne
qui est en séance de réflexologie s’endorme. Son organisme entre dans un état
profond de détente, ce qui favorise l’auto-rééquilibrage du corps et de l’esprit.
S’ensuit alors une cascade de bienfaits de par la stimulation des zones réflexes
qui agit sur chaque partie du corps correspondante, aidant ainsi tout le corps à
améliorer son fonctionnement dont entre autres :
- diminution du stress
- réduction des douleurs
- meilleure circulation sanguine
- aide à traiter les troubles mentaux (anxiété, dépression, stress post traumatique…)
- meilleur sommeil
- regain d’énergie
Bien sûr ces séances ne remplacent en aucun cas un traitement médical.